Rebel Wilson tiết lộ bí mật về thể hình và tập luyện

Rebel Wilson đã thay đổi hoàn toàn sức khỏe và cơ thể của cô ấy trong vài tháng qua và bây giờ chúng tôi có thể tiết lộ chính xác cách cô ấy đã làm điều đó.

Các Pitch Perfect ngôi sao, 40 tuổi, đã tiếp thêm sức mạnh cho cô ấy 'năm sức khỏe' và đã không giấu giếm việc giảm cân ấn tượng của mình.

Vậy bí mật về thể hình đằng sau cuộc đại tu lối sống của cô ấy là gì?





XEM THÊM: Rebel Wilson gây choáng trong chiếc áo crop top màu hồng nóng bỏng trong bức ảnh - trêu người hâm mộ 'Sắp ra mắt'

cách tốt nhất để thu nhỏ áo sơ mi
Đang tải trình phát ...

XEM: Sự thay đổi thể lực đáng kinh ngạc của Rebel Wilson qua từng tháng



Tại sao Rebel Wilson lại quyết định giảm cân?

Quá trình giảm cân của Rebel được bắt đầu khi cô ấy giảm 8 pound chỉ trong vài ngày trong khi học các bài nhảy khó khăn cho bộ phim Những con mèo.

Sau đó, cô được khuyến khích 'tránh đường và đồ ăn vặt' sau một mùa lễ hội đặc biệt.

Nhưng quyết định cải thiện hơn nữa sức khỏe và chống lại tình trạng 'ăn quá nhiều' của cô ấy cũng được định hướng bởi sự nghiệp của cô ấy.



Cô ấy bảo Gương: 'Tôi thực sự cảm thấy như thể mình phải biến đổi thể chất vì rất khó để mọi người hình dung ra [tôi trong những vai diễn nghiêm túc] vì lý do nào đó - mặc dù chúng tôi đang ở trong một ngành rất giàu trí tưởng tượng.

'Tôi cảm thấy rằng về mặt thể chất, tôi phải cho các bạn thấy rằng tôi khác biệt và tôi đã được biến đổi để giúp chuyển đổi sự nghiệp của mình.'

Thêm: 'Tôi vẫn thích hài kịch, nhưng tôi đã đào tạo ban đầu để trở thành một nữ diễn viên chính kịch mà mọi người quên mất.'

XEM THÊM: Rebel Wilson vô tình trêu chọc những tin tức thú vị - và người hâm mộ đang hồi hộp

nổi loạn-wilson-bikini

Rebel cảm thấy tự tin trong bộ bikini

Mark Damageon bây giờ bao nhiêu tuổi

Trọng lượng mục tiêu của Rebel Wilson là bao nhiêu?

Mặc dù Rebel ban đầu không đặt ra trọng lượng mục tiêu, nhưng khi năm 2020 tiến triển - cũng như quá trình chuyển đổi của cô ấy - cô ấy quyết định tập trung vào một mục tiêu.

Vào tháng 9, cô ấy đã tiết lộ với người hâm mộ rằng cô ấy đã 15lbs từ trọng lượng mục tiêu 165lbs của cô ấy và hy vọng sẽ đạt được mục tiêu của mình vào cuối năm 2020.

XEM THÊM: Rebel Wilson khoe dáng thon gọn trong hậu trường váy hồng nóng bỏng trong buổi chụp hình

Rebel-wilson-blue-dress

Rebel đã làm việc chăm chỉ

XEM THÊM: Rebel Wilson khoe trang phục hoàng gia của cô

Rebel Wilson tập luyện bao lâu một lần?

Huấn luyện viên cá nhân của cô ấy đã đưa Rebel vượt qua các bước của cô ấy. Jono Castana Acero khen ngợi cô ấy vì đã 'chơi 7 ngày một tuần' trên Instagram, mặc dù Rebel thừa nhận cô ấy có nghỉ nhiều ngày.

Khi cô ấy không phải lòng Bài tập HIIT và huấn luyện sức đề kháng mà cô ấy tham gia.

Vì vậy, cho dù đó là đi bộ đường dài, chạy hay đi bộ, Rebel đảm bảo rằng cô ấy sẽ đạt mốc 10.000 bước vào cuối ngày.

Ồ, và chúng ta đã đề cập đến việc cô ấy cũng yêu thích TRX, đấm bốc và lật lốp xe?

mặc váy đen đi dự đám cưới

ĐỌC: Rebel Wilson gây choáng trong chiếc quần legging da khi cô ấy tạo dáng bên trong ngôi nhà xa hoa của mình

nổi loạn-wilson-jacob-busch

Nổi loạn với bạn trai Jacob Busch

Nó không được dễ dàng

Cô ấy có thể trông đáng kinh ngạc nhưng đó không phải là một cuộc hành trình đơn giản đối với Rebel.

Cô ấy đã tóm tắt nó trong một bài đăng Instagram đầy cảm hứng khi cô ấy viết: 'Ngay cả khi bạn phải bò tới mục tiêu của mình, hãy tiếp tục x, nó sẽ rất xứng đáng.

thiết kế tấm bê tông căng sau

Hãy cố gắng và nỗ lực một chút mỗi ngày ... Tôi biết có những ngày bạn cảm thấy bực bội như địa ngục, bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc, bạn bực mình vì thiếu tiến bộ ... nhưng những điều tốt đẹp đang đến với bạn. '

Đọc thêm truyện CHÚNG TÔI LÀ CHÚNG TÔI tại đây

Thích câu chuyện này? Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để nhận những câu chuyện khác như thế này được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn.

CHÚNG TÔI KHUYẾN NGHỊ